Une pause stratégique entre les emplois

La génération Z redéfinit actuellement les contours du développement de carrière. Au lieu de suivre un parcours professionnel linéaire, ces jeunes professionnels adoptent de plus en plus les micro-retraites, c’est-à-dire de courtes périodes de pause au cours de leur carrière pour privilégier bien-être et équilibre personnel.

Moins de hustle, plus de sens

Cette génération repense la notion de succès professionnel : ce n’est plus une succession ininterrompue de promotion à promotion, mais plutôt une alternance entre engagement au travail, récupération active et poursuite d’intérêts personnels ou d’apprentissages. Cela traduit un rejet affiché de la « hustle culture » pour une carrière plus équilibrée.

Enjeux pour les employeurs

Les micro-retraites ouvrent le débat en entreprise.

• Opportunité : une main-d’œuvre reposée, plus créative et moins sujette au burnout.
• Risque : ruptures de continuité, perte de momentum ou fragilisation du plan de succession.

Vu des RH et du mentorat

Ce mouvement s’ancre dans une prise de conscience collective autour de la santé mentale, de l’impact des changements sociétaux (économiques, sanitaires) et des nouvelles attentes générationnelles au travail. Gen Z privilégie la flexibilité, l’accomplissement et la maîtrise de son parcours professionnel — avec ou sans pauses actives.